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10年後も若くいられる Beauty&Aigingcare GYM

MOMCHANG FITNESS GYM

モムチャンフィットネスジム

◆私達が考える「MOMCHANG流エイジングケアジム」とは?

MOMCHANG FITNESS GYMは10年後も若くいられるエイジングケアジムとして社会で活躍する女性や子育てや家事を頑張る女性の未来を応援しています。他人の生き方や行動に左右されないエネルギッシュな女性になる!! 自分らしい個性や多様性に優れたカラダ作りのサポートをさせて頂きます。

エイジングケアの基本は姿勢改善と日常生活の見直しから

エイジングケアの基本は姿勢改善と日常生活の見直しから

私達が考えるエイジングケアとは「10年後も綺麗でいられる事」 「20歳の頃のカラダに戻す事」その第一歩は日頃日常から受けているストレスを0にする事です。姿勢を改善する事は見た目のスタイルが良くなるばかりでなく代謝アップや呼吸がしやすくなるなど日常生活が快適に過ごせるようになります。 ダイエットや筋力を上げたいならモムチャン流のエイジングケアで姿勢を0に戻す事で若々しい見た目を手に入れる事ができますよ

動けるカラダこそがスタイルアップに繋がる第一歩

動けるカラダこそがスタイルアップに繋がる第一歩

お客様の20代の頃歳を重ねるごとに動けてたカラダは次第に硬くなり、 可動域や筋力が低下して行きます。 「動けるカラダ」とは重さを持って負荷をかけるトレーニングとは違い、カラダの部位1個1個をエネルギッシュに動ける事で身体が自然とバランスよくシェイプされたボディラインになります。 歳を重ねても「動けるカラダ」を持っていればダイエットとは 無縁の無敵のカラダになります。 「動けるカラダ」作りこそスタイルアップの近道になります。

女性らしいカラダに特化したトレーニングとプログラム

女性らしいカラダに特化したトレーニングとプログラム

MOMCHANG FITNESS GYM最大の特徴は【女性限定ジム】【女性のボディラインを出す事に特化したプログラム】【女性でも扱えるマシンラインナップ】【ライフスタイルに合った通い方やメニューの豊富さ】 特徴としてお友達と通っても良し、ママ友や小さいお子さんとでも通えるジムになっています。ジム初心者でもマシンを扱った事がなくても韓国のMOMCHANG FITNESSでどなたでも楽しめる1時間になっています。 楽しいから通えて結果も出せるのは女性目線に立ったメニューや指導をしているからです。自分に合うモムチャンジムの楽しみ方を見つかります。

MOMCHANG FITNESS のこだわり

モムチャンフィットネスは他では味わえない楽しさがありながら 結果が必ず出るボディメイクプログラムです。

初心者から上級者までができる女性らしさを出すボディメイク

初心者から上級者までができる女性らしさを出すボディメイク

MOMCHANG FITNESSの良さは筋トレの知識がなくても動いた事がなくても 回数を重ねて行けば「動けるカラダ」になってしまうのがモムチャンフィットネスのプログラムの良さです。ジムに通った事のないフィットネス初心者でも女性らしいボディラインを作る事が出来ます。

有効な筋トレと有酸素を同時にできるからダイエットに最強。

有効な筋トレと有酸素を同時にできるからダイエットに最強。

数あるプログラムでもボディメイクプログラムと名のつくものはモムチャンだけです。 手間と時間のかかるや有酸素運動と筋肉を使う筋トレを同時に行う事で 代謝効果とカラダの引き締めが同時にできるのでダイエットを効率的に結果を出す事が出来ます。事実1,2か月で結果を出されている方が多いのがモムチャンの特徴です。

自重もしくは重さを使わないのでケガのリスクがない

自重もしくは重さを使わないのでケガのリスクがない

フィットネスで1番欠かせない要素は 怪我をしない事。 MOMCHANG は自重のみでマシンや器具は一切使いません。 45分の中で最初ウォーミングアップから 始まり、徐々に身体を温めながら強度を上げていきます。残り15分ぐらいから高い強度の 動きを行う事で脂肪燃焼効果を高めていきます。 終わりもクールダウンの時間を設けてありますのでしっかりとストレッチを行う事が出来ます

お尻から足にかけて引き締まる実感

お尻から足にかけて引き締まる実感

MOMCHANG は単なるフィットネスプログラムではありません。 当ジムでは、月額会員ジムのほかにセミパーソナル式のレッスン、個人パーソナルと女性のためのプログラムが充実しております。女性にとって気になるクビレやお尻、しなやかな曲線を作るために気になる脂肪をダイレクトに刺激する事で、余計な脂肪は削り、 ヒップや腹筋、バストなど必要な部分は残しながら身体をシェイプアップできます

MOMCHANG NEWS !!

当店からのお知らせ、フィットネスの模様を配信いたします。

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